声は振動。身体の内側からのマッサージ。上手く歌おうと思わずに、ただ心地よく声を発する事で、身体がほぐれ、心がほぐれていき、至福感に包まれます。
今日はヨガ・オブ・ボイスの100文字
声はコミュニケーションの道具、
喉はコミュニケーションの器官です。
歌う事だけでなく、日常の会話で使っているのも声。
伝えたい事をどう言ったらいいか、わからないときに、喉は緊張します。
言いたい事を言えずに押さえてしまった時に、喉は緊張します。
そして、同時に肩も緊張しています。
そうやって、喉にはどんどんと力が入り
肩に力が入り
首や肩が凝ってしまいます。
力を抜いて、リラックスして、
声を出すことで、
首や肩の凝りもほぐれて、
全身が弛んできます。
ただ、自然に声を出す事で
至福感に包まれていきます。
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