by 森 すみれ
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アーツ表現セラピーでは、あなたの中のワクワクを感じ、
絵を描いたり、身体で自由に表現していきます。 何かを作り上げるとか上手下手は関係ありません。 自分の内面に触れ、解放する為にアートという方法を用います。 今日のは、いつも言っていたことです。 でも、反応の多くは、 「ふ〜〜ん。それで・・・?」 となりがちなのですが(苦笑) アートで表現するということに対して、 なんらかの形でお心に響く方は 「自由に表現してもいいんですね?」と、興味を持っていただけたりします。 「はい!!もちろんです。」 「でも、下手ですけど・・・。」 「大丈夫です。上手、下手はありません。 絵を描き慣れてらっしゃる方(いわゆる世間一般で”上手”と言われる方)は 自分のやり方にこだわって、 本来のその方らしさが、出てこない場合もあるのです。 ですから、描き慣れてらっしゃらないということは そのままの自分がだしやすいということで むしろ適しているのです。」 とお答えいたします。 「そうなんですね〜! じゃあ、やってみようかな〜」 とおっしゃってくださる方もいらっしゃいます。 また、 「子どもの頃ですが、 自分が気に入って描いた絵なのに、 先生から、こんな絵はダメだと言われて 描けなくなっちゃったんです・・・。」 と、辛そうにお話しされる方もいらしゃいます。 こんな方は、是非ともやっていただきたいなと思います。 一方で、 ”絵が上手すぎることが悩み”というアーチストの方が 講座を受けてくださっていました。 上手いということを背負い、期待されて苦しんでいる、 そのようなアーチストの方だけでなく、 子ども達にも、出逢ってきました。 結局、”上手さ”のせいで、 自由に表現できなくなってしまっているのです。 ですから、表現アーツセラピーでは、 あえて、その方がやりなれていない方法を提供して 表現していただくこともあります。 アートの分野は、学校などで、ずっと評価されてきてしまいました。 本来は、評価の対象となるものではないはずなのに、 比べられたり、点数をつけられたり、 そして、いつのまにか、表現することが嫌になってしまったというかたも 多いかと思います。 子どもの頃のお絵描きや工作では ワクワクしながら、自分の夢を描いたり、 発明家のように、いろんなものを創りだしたりしながら、 その中で、スーパーマンやお姫様や、スペシャルな存在になって あるときは、恐ろしい怪物や意地悪なおばあさんになってみたりして、 歌ったり、踊ったり、演じたり いつもより、たくさん、いろんなことのできる自分の体験をしていました。 そんな感覚を思い出しながら、 ワークショップに参加していただいたり、 セッションを体験していただけるといいな、と思います。 ACLホームページはこちら http://a-c-lab.or.jp メルマガのご登録はこちらから 7日間無料アーツセラピー講座 メールマガジン「ACL通信」
by muse_house
| 2016-02-12 16:07
| アーツ表現セラピーって何?
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